(4852)670-770

Групповые программы

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

Танцевальный фитнес – одно из наиболее увлекательных направлений нашего клуба. Такие занятия, проводимые грамотными инструкторами, способствуют не только снижению веса и формированию привлекательной фигуры. Каждая тренировка – это еще и положительные эмоции, заряд энергией.
Стоит отметить и другие положительные стороны:
• улучшение осанки;
• привлекательная походка;
• развитие чувства ритма.

LADY’S DANCE (55мин) – самые женственные стили танца, объединенные в одно направление (strip, go-go, latina, jass-funk, waacking, high heels, vogue) Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

ZUMBA (55мин) – всемирно-известная фитнес-программа, простой и эффективный способ сбросить вес, повысить жизненный тонус и зарядиться хорошим настроением. Класс не содержит сложной хореографии и доступен каждому.

ZUMBA TONING (55мин) – микс движений и танца под зажигательные ритмы с использованием легких гантелей (toning sticks) Для всех уровней подготовленности.

ZUMBA STEP (55мин) – эффективный танцевальный класс с использованием степ-платформы. Для всех уровней подготовленности.

FITNESS-TWERK (55мин) – базовыми движениями этого класса являются приседания с сокращением мышц ягодиц. Для всех уровней подготовленности.

DanceHall (55мин) – Зажигательные ритмы Ямайки в направлении денсхол заставят ваше тело двигаться, вращаться и наслаждаться танцем этой необычной культуры.

БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ (55мин) – изучение базовых движений различных направлений латиноамериканских ( самба, румба, ча-ча) и европейских (танго, вальс) танцев. Для всех уровней подготовленности.

POLE DANCE (55мин) – сочетает в себе элементы акробатики и танца (трюки, крутки и комбинации на шесте в сочетании с хореографией. От простого к сложному). Пилон или шест- это тренажер, на котором идет работа с весом собственного тела. Тренируется сила, выносливость, и в то же время грация, пластика, гибкость. Занятия на пилоне корректируют фигуру,поддерживают тело в тонусе, а так же хорошее настроение и здоровье.

  •  
  •  

Перейти в галерею