(4852)670-770

Групповые программы

СИЛОВЫЕ КЛАССЫ

Разные тренировочные комплексы и методики оказывают определенное воздействие на организм. Особенно привлекательными для подготовленных спортсменов являются силовые классы. Такие занятия подходят для разного уровня подготовки. Для начинающих предлагается меньшая нагрузка. Постепенно она увеличивается, эффект становится более заметным.
В фитнес-центре «Стиль жизни» регулярно проводятся такие занятия под присмотром профессиональных инструкторов, которые всегда готовы подобрать оптимальную программу.
Итоговый результат:
• быстрое снижение веса за счет большого расхода энергии;
• отличная физическая форма, стройная, подтянутая фигура;
• укрепление костной, мышечной системы;
• снижение вероятности заболеваний суставов, болей в мышцах.

HOT IRON 1 (55мин) – силовой класс с использованием мини-штанг, направленный на развитие мышечной выносливости. Рекомендуется для начинающих.

HOT IRON 2 (55мин) – класс для среднего и высокого уровней подготовленности, после прохождения курса Hot Iron 1.

IRON CROSS (55мин) – силовой класс с использованием мини-штанг, направленны на на увеличение абсолютной силы и силовой выносливости. Рекомендуется для подготовленных.

ABT (55мин) – силовой класс, с использованием различного оборудования, направленный на укрепление мышц живота, бедер и ягодиц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

UPPER BODY (55мин) – силовой класс, с использованием различного оборудования, направленный на укрепление мышц верхней части тела (спина, грудь, плечи, руки, живот). Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

POWER BALL (55мин) – силовой класс с использованием больших мячей, направленный на укрепление основных мышечных групп. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

CROSS-FIT – тренировочная концепция, главной целью которой является функциональность. Сила, кардиореспираторная и мышечная выносливость, мощь, скорость, гибкость, ловкость, чувство баланса, координация – Cross-Fit развивает все физические навыки.

SCULPT (55мин) – силовой класс, проходящий в аэробном режиме, целью которого является развитие мышечной выносливости и создание мышечного рельефа. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

  •  
  •  

Перейти в галерею